ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
آیا نمک برای سلامتی ضرر داره ؟
میدونید که بعضی وقت ها میزان نمک توی دو تیکه نون بیش تر از میزان نمک در یک بسته چیپس کوچیک .
سازمان جهانی بهداشت توصیه میکنه که بزرگ سالان روزی کم تر از 1 قاشق چای خوری نمک بخورن .
اما خیلی از ما ها بدون این که بدونیم بیش تر از 2 برابر این مقدار نمک می خوریم .
خیلی از ما ها مثل خود من حتی قبل چشیدن غذا بهش نمک میزنیم .
مقامات بهداشتیم میگن که مصرف نمک در ایران بیش تر از کشور های دیگه اس .
کلرید سدیم فرمول شیمیایی نمک طعام یه ماده ی غذایی ضروری .
نمک به انتقال پیام های عصبی کمک می کنه ، انقباض مایچه ها رو تنظیم میکنه و میزان آب و مواد معدنی بدنُ تنظیم میکنه .
کمبود نمک ممکن باعث گرفتگی عضلات ، حالت تهوع و خستگی بشه .
اما ما همیشه بلور های نمک رو نمیبینیم .
مقدار زیادی از نمکی که میخوریم در غذا های فرآوری شده پنهان .
مثلا در نون که قوت غالب ( Staple food ) خیلیاس و در روز ممکن چند بار مصرفش کنیم .
نمک زیاد عامل فشار خون و احتمال به بیماری های قلب و کلیه ، سکته و سرطان رو بالا میبره .
حالا سازمان بهداشت جهانی از تولید کننده ها خواسته که تا سال 2030 میزان نمک در غذا رو تا 30 درصد کاهش بدن .
کاری که میتونه جان 7 میلیون نفر رو در جهان نجات بده .
این سازمان خم چنین خواسته که بر چسب های بزرگ تری روی بسته ها درج بشه و آموزش هم گسترده تر بشه .
پس قبل از این که روی غذاتون نمک بپاشین ، به خطراتش فکر کنین .
Video Download : https://www.namasha.com/v/kZYV6Dv3 .
سوال آزمون عملی راهنمای گردش گری سلامت .
وظایف راهنمای گردش گری سلامت .
فنی و حرفه ای .
UPDATE : 2022 . 27 . CTOBER .
آزمون گردشگری .
1 . کدام منطقه در ایران برای نا رسایی های پوستی مناسب است ؟
دریاچه ارومیه .
2 . برخی ویژگی های آموختنی و اکتسابی یک راهنمای تور را نام ببرید ؟
1 ) توانایی جذب مسافران .
2 ) شناخت منطقه .
3 ) دانستن زبان محل .
4 ) تحصیلات و هوشمندی .
5 ) کارآزمودگی و سن .
6 ) مهارت در کمک های نخستین .
7 ) پرداختن به جزئیات .
8 ) ویژگی های شخصی .
9 ) نیرومندی و مصمم بودن .
10 ) دید مثبت .
11 ) زیرکی و خوش سر زبانی .
12 ) صداقت و وفاداری .
13 ) اعتماد به نفس و قاطعیت .
14 ) رفتار آرام .
15 ) شخصیت گرم و پر شور .
16 ) آراستگی و پیراستگی .
17 ) تن درستی کامل .
18 ) حساسیت .
19 ) انعطاف پذیری و نرمش .
20 ) توان مندی برای پدید آوردن دوستی های پایدار .
21 ) آینده نگری .
22 ) فدا کاری .
3 .کشور های عضو سازمان ECO ؟
1 ) ایران .
2 ) پاکستان .
3 ) ترکیه .
4 . مدیکال توریسم یا توریسم درمانی چیست ؟
گردش گری به منظور حفظ بهبود و حصول مجدد سلامت جسمی و ذهنی .
5 . زبان رسمی ECO ( سازمان هم کاری اقتصادی . Economic Cooperation Organization ) چیست و مقر آن در کجا قرار گرفته است ؟
زبان انگلیسی . مقر : شهر تهران .
ECO : Economic Cooperation Organization .
6 . ایران از دو منظر بهترین مقصد برای گردش گران سلامت اکو است ، آن ها را نام ببرید ؟
1 ) ویژگی طبیعی .
2 ) نزدیکی آداب و رسوم و فرهنگ با همسایگانش .
7 . چه روزی عنوان روز اکو نام گذاری شده است ؟
07 آذر 1371 .
8 . از درمان های صورت گرفته در مراکز توریسم سلامت کدام یک جزء درمان های موجود در اسپاها می باشد ؟
طب سوزنی .
9 . کدام کشور به عنوان قطب گردش گری تاریخی اکو شناخته شده است ؟
کشور ترکیه .
10 . از درمان های صورت گرفته در مراکز توریسم سلامت کدام یک جزء فعالیت های فیزیکی می باشد ؟
کارتینگ .
11 . مهم ترین رقبای ایران در گردش گری سلامت کدام اند ؟
1 ) دبی .
2 ) اردن .
12 . کدام کشور شعار (( جراحی زیبایی صورت هم راه با دیدن حیات وحش )) را برای جلب توریست های درمانی قرار داد است ؟
کشور آفریقای جنوبی .
13 . از درمان های صورت گرفته در مراکز توریسم سلامت کدام یک جزء فعالیت های آرامش بخش می باشد ؟
درمان زیبایی .
14 . از مهم ترین دلایلی که موجب می شود افراد با هدف درمان مسافرت کند ؟
کیفیت نا مناسب خدمات درمانی .
15 . جزء ویژگی های یک راهنما می باشد ؟
1 ) تحصیلات و هوشمندی .
2 ) دانستن زبان محلی .
3 ) کار آزمودگی و سن .
ادامه مطلب ...
سوال آزمون عملی راهنمای گردشگری سلامت .
UPDATE : 2022 . 14 . OCTOBER .
مفاهیم گردشگری سلامت .
فنی و حرفه ای .
آزمون گردشگری .
1 . گردشگری سلامت چیست ؟
استفاده از خدماتی که به بهبود یا افزایش سلامتی و افزایش روحیه فرد ( با استفاده از آب های معدنی ، آب و هوا یا مداخلات پزشکی ) منجر می شود و در مکانی خارج از محل سکونت فرد - که بیش از 24 ساعت است - به طول می انجامد .
2 . علت اهمیت گردشگری در سال های اخیر چیست ؟
تنظیم وازنه بازرگانی .
3 . واژه ی توریسم از چه قرنی در اروپا معمول شد ؟
قرن 19 .
4 . معادل فارسی توریسم و معادل عربی توریسم چیست ؟
معادل فارسی توریسم : گردش گری .
معادل عربی توریسم : سیاحت .
5 . کدام دسته از تعاریف زیر در آمار گیری مجمع ملل توریست شناخته می شود ؟
کسانی که برای تفریح و دلایل شخصی با مقاصد پزشکی و درمانی سفر می کنند .
یا کسانی که به منظور بازار یابی و امور بازرگانی مسافرت می کنند .
یا کسانی که برای شرکت در کنفرانس ها ، نمایش گاه ها و از این قبیل به کشور های دیگر سفر می کنند .
6 . زیر ساخت های مهم در توسعه صنعت گردشگری را نام ببرید ؟
1 ) زیر ساخت های سیاسی .
2 ) زیر ساخت های اجتماعی .
7 . در کدام نوع گردشگری هدف سپری کردن اوقات فراغت و کسب آرامش و لذت است ؟
گردش گری تفریحی .
8 . رایج ترین و حساس ترین زیر شاخه ی گردش گری سلامت ؟
گردش گری پزشکی .
9 . گردش گری انبوه چیست ؟
همان گردش گری معمولی است ولی در سطحی بزرگ تر و وسیع تر اجرا می شود .
10 . گردش گری جایگزین چیست ؟
در دهه 1970 و 1980 با هدف استفاده از شیوه های نویسن گردش گری ایجاد شد .
11 . مهم ترین بخش از تقاضا های گردش گری جهان به چه حوزه ای تعلق دارد ؟
گردش گری فرهنگی .
12 . کدام یک از گردش گری ها جزء گردش گری نوین هست ؟
1 ) گردش گری فرهنگی .
2 ) گردش گری میراث .
13 . گردش گری طبیعت درمانی چیست ؟
سفر درمانی به مراکز دارای منابع و خدمات درمانی طبیعی تحت نظارت پزشک را گردش گری طبیعت درمانی می گویند .
14 . وانس اسمیت انواع گردش گری را بر چه اساسی توصیف می کند ؟
بر اساس انگیزه .
15 . کدام یک جزء انواع گردش گری بر اساس موقعیت مکانی قرار می گیرد ؟
1 ) گردش گری محلی .
2 ) گردش گری درون مرزی .
3 ) گردش گری برون مرزی .
ادامه مطلب ...
توزیع مخارج گردش گران در سرزمین مقصد .
distribution-of-the-expenses-of-tourists-in-the-destination-land .
منبع مطلب .
شناخت گردشگری .
نشر چهار باغ .
کتاب چهار باغ . مرکز تخصصی کتب گردشگری .
ویرایش دوم . 1393 .
دکتر بهرام رنجبریان . دانشگاه اصفهان .
محمد زاهدی . دانشگاه پیام نور .
صفحه 136 و صفحه 137 و صفحه 138 .
A . گردش گر بابت چه چیزی پول می پردازد .
1 . اقامت .
2 . غذا و نوشیدنی .
3 . تفریحات .
4 . لباس .
5 . هدایا و سوغات .
6 . عکاسی .
7 . مراقبت های شخصی .
8 . دارو و لوازم آرایشی .
9 . حمل و نقل درون شهری .
10 . بانک ها .
11 . تور و بازدید ها .
12 . سایر موارد .
ریگ درمانی . Sand therapy .
ریگ درمانی ، یکی از درمان های سنتی ایران است که از قدیم در شهرستان ریگان رواج داشته است .
ریگان شهری است در جنوب شرق استان کرمان که در فاصله 300 کیلو متری جنوب شهر کرمان قرار گرفته است .
اهالی این شهر با آغاز فصل بهار و آب و هوای معتدل در ریگان به بلند ترین تپه های شنی آن می رفتند و روی ریگ ها دراز می کشیدند تا امراض پوستی ، مفاصل و استخوان هایشان درمان شود .
این تپه ها با ارتفاع 75 متر و وسعت 30 کیلو متر مربع یکی از بلند ترین تپه های ایران به حساب می آید که شن های شفا بخش دارند .
نکته قابل توجه در خصوص این تپه ها خاصیت درمانی تپه های شنی ریگان است به طوری که این روز ها هم این سنت ادامه دارد و در فصل هایی که هوا داغ و خرما پزان نیست ، می توان به این تپه های عجیب و درمان گر پناه برد پس بسیاری از گردشگران از استان های مجاور کرمان برای درمان بیماری های خود به این تپه ها پناه می آورند و گرمای این تپه ها را نسبت به آب گرم های مختلف ترجیح می دهند .
این تپه های شنی برای درد های مفاصل و بیماری های روحی و روانی بسیار موثر هستند .
نکته مهم دیگر درباره ریگان این است که آموزش پرواز پاراگلایدر در این تپه های شنی انجام می شود .
این تپه ها مکان خوبی برای آموزش هستند و از احتمال آسیب دیدگی جلو گیری می کنند .
تست : ریگ درمانی از درمان های سنتی کدام استان است ؟
A ) مازندران
B ) کرمان
C ) گیلان
D ) اصفهان